Dárek zdarma — spárováno

7 statečných

Ke každému svalu je teď tvoje ikona, tvůj obrázek oblasti a fotka, kterou jsi vybrala (21, 16, 14, 12, 4, 18, 23). Takhle by vypadala jedna dvoustrana v PDF.

Fotky zůstávají jako ilustrace, ne jako návod.

Prověřoval jsem, jestli fotky odpovídají konkrétním cvikům z knihovny Face Lift Yoga Experience. Neodpovídají — ani jedna ze sedmi. Kdyby k nim byl dopsaný postup cviku, čtenářka by zopakovala, co vidí na fotce, a udělala něco jiného. Proto tu fotka ukazuje oblast, ne instrukci.

Sval 1

Žehlička na čelo

Pro vyhlazenější a vypnutější čelo a otevřenou mysl.

Čelní sval

Co se v oblasti děje: Žehlička na čelo — Co se v té oblasti děje

Fotka 21 — Tvoje fotka č. 21

Sval 2

Vyhlazovač mračivky

Pro klid a spokojené prožívání.

Svrašťovač obočí

Co se v oblasti děje: Vyhlazovač mračivky — Co se v té oblasti děje

Fotka 16 — Tvoje fotka č. 16

Sval 3

Rám tvých očí

Pro zářivý pohled bez těžkých víček.

Kruhový oční sval

Co se v oblasti děje: Rám tvých očí — Co se v té oblasti děje

Fotka 14 — Tvoje fotka č. 14

Sval 4

Architekti úsměvu

Tvůj přirozený facelift.

Velký a malý lícní sval

Co se v oblasti děje: Architekti úsměvu — Co se v té oblasti děje

Fotka 12 — Tvoje fotka č. 12

Sval 5

Ochránce rtů

Pro plné rty a zjemnění drobných vrásek okolo úst.

Kruhový ústní sval

Co se v oblasti děje: Ochránce rtů — Co se v té oblasti děje

Fotka 4 — Tvoje fotka č. 4

Sval 6

Tajemný sval ukrytý pod vlasy

Klíč k uvolněnému výrazu.

Spánkový sval

Co se v oblasti děje: Tajemný sval ukrytý pod vlasy — Co se v té oblasti děje

Fotka 18 — Tvoje fotka č. 18

Sval 7

Závoj mladistvých kontur

Pro návrat ladnosti mezi tváří a krkem.

Kožní sval na krku

Co se v oblasti děje: Závoj mladistvých kontur — Co se v té oblasti děje

Fotka 23 — Tvoje fotka č. 23

Všechny fotky, kdyby ses chtěla na něčem přehodnotit

Fotky 1–25 jsou z jednoho focení, 26–29 jsou odjinud. Stačí říct, u kterého svalu chceš jiné číslo.

Fotka 1 — 1

Fotka 2 — 2

Fotka 3 — 3

Fotka 4 — 4

Fotka 5 — 5

Fotka 6 — 6

Fotka 7 — 7

Fotka 8 — 8

Fotka 9 — 9

Fotka 10 — 10

Fotka 11 — 11

Fotka 12 — 12

Fotka 13 — 13

Fotka 14 — 14

Fotka 15 — 15

Fotka 16 — 16

Fotka 17 — 17

Fotka 18 — 18

Fotka 19 — 19

Fotka 20 — 20

Fotka 21 — 21

Fotka 22 — 22

Fotka 23 — 23

Fotka 24 — 24

Fotka 25 — 25

Fotka 26 — 26

Fotka 27 — 27

Fotka 28 — 28

Fotka 29 — 29